Autoterapia

Literatura > Ezoteryka

EAN:

9798372770317

Autor:

Elżbieta Książek

Wydawnictwo:

ASTRUM

Data premiery:

2026-11-05

Rok wydania:

2001

Oprawa:

broszurowa

Format:

205x145 mm

Strony:

150

Cena sugerowana brutto:

25.00zł

Stawka vat:

Ile razy w ciągu zeszłego roku stałeś się "ofiarą" stresu? Ile książek na ten temat już przeczytałeś? Natłok informacji, wszechogarniający hałas, nieustające konflikty miedzy ludźmi i całymi nacjami, bezrobocie, zanieczyszczenie środowiska, a przede wszystkim ogromny kryzys wartości, totalny brak autorytetów oraz wzorców do naśladowania - oto szara rzeczywistość, z którą dzień w dzień musisz się zmagać. Nie jest to proste, dlatego "dopada" Cię stres. Można jednak z tym walczyć! Przez całe stulecia ludzie wypracowywali metody umożliwiające łagodzenie niszczących skutków stresu. Można jednak z tym walczyć! Przez całe stulecia ludzie wypracowali metody umożliwiające łagodzenie niszczących skutków stresu. W niniejszej książce Elżbieta Książek zwięźle i nader przystępnie opisała najważniejsze i najbardziej skuteczne z nich - powszechnie znają jogę, treningi relaksacyjne (autogenny, Jacobsona, Silvy) czy, stosunkowo niedawno odkrytą na nowo, tysiącletnią tradycję naturalnego uzdrawiania - Reiki. Przypomniała też o aromaterapii oraz korzystnym, odprężającym wpływie jonizujących powietrze lamp solnych itd.. Bardzo cennym uzupełnieniem tej pracy jest kaseta relaksacyjna, którą możesz nabyć z książką lub osobno. Zatem - zatrzymaj się, usiądź, niech otoczy Cię woń jakiegoś regenerującego umysł i siły fizyczne, zapomnij o zgiełku za oknem i codziennych troskach! Poczuj moc prawdziwego relaksu!