Detoks dopaminowy w 7 dni - samodzielna praktyka..

Literatura > Poradniki > Zdrowie i uroda

Detoks dopaminowy w 7 dni - samodzielna praktyka..

EAN:

9788384292990

Autor:

Lukas Oltmanns

Wydawnictwo:

Vital

Data premiery:

2026-11-05

Rok wydania:

2026

Oprawa:

broszurowa

Format:

205x145 mm

Strony:

219

Cena sugerowana brutto:

44.40zł

Stawka vat:

Zapowiedź

Czujesz zmęczenie, a odłożenie smartfona wywołuje u ciebie niepokój? "Detoks dopaminowy w 7 dni - samodzielna praktyka" to unikalny poradnik, który precyzyjnie wyjaśnia, jak pokonać prokrastynację. Wyróżnia go mistrzowskie uproszczenie trudnych procesów neurochemicznych. Przeprowadzisz skuteczny reset dopaminowy, obniżając próg stymulacji mózgu. To gotowy protokół dla przebodźcowanych osób, pragnących odzyskać kontrolę nad własnym czasem.
Wewnątrz znajdziesz techniki, które natychmiast wdrożysz w życie. Książka oferuje skuteczne ćwiczenia na koncentrację, metody zarządzania czasem oraz praktyki takie jak medytacja na uspokojenie myśli. Co osiągniesz dzięki tej lekturze? - Zdobędziesz zdolność pracy w pełnym skupieniu bez sprawdzania telefonu. - Skrócisz czas realizacji zadań, skutecznie eliminując cyfrowe rozpraszacze. - Odczujesz redukcję stresu i zdecydowanie poprawisz relacje międzyludzkie.
Lukas Oltmanns, doświadczony ekspert, opiera swój program na faktach, stawiając na użyteczne protokoły zamiast zbędnej teorii. Zastosuj ten 7-dniowy detoks dopaminowy i sprawdź, jak ta praktyczna wiedza pomoże ci przywrócić umysłowi pełną równowag