Jak się nie zestarzeć. Przepisy

Literatura > Poradniki > Dieta

Jak się nie zestarzeć. Przepisy

EAN:

9788383826776

Autor:

Michael Greger, Robin Robertson

Wydawnictwo:

Czarna Owca

Data premiery:

2026-11-12

Rok wydania:

2026

Oprawa:

twarda

Format:

240x198 mm

Strony:

264

Cena sugerowana brutto:

89.99zł

Stawka vat:

W Jak się nie zestarzeć dr Michael Greger pokazuje, że zdrowa dieta jest jedną z najbardziej obiecujących strategii pozwalających przeciwdziałać skutkom starzenia. Opracowana przez niego Przeciwstarzeniowa Ósemka przekłada wyniki badań naukowych na proste, przystępne zasady, które pomagają jak najdłużej zachować sprawność ciała i umysłu.

Teraz czas przełożyć te zasady na praktykę.

Jak się nie zestarzeć. Przepisy to ponad 100 receptur, które pomogą ci żyć dłużej i w lepszym zdrowiu. To kulinarne uzupełnienie poprzedniej książki Gregera wykorzystujące wiedzę płynącą z dziesięcioleci badań nad odżywianiem, zdrowiem i długowiecznością.

To proste, ale pełne wartości odżywczych posiłki, bazujące na składnikach, które korzystnie wpływają na zdrowie i spowalniają procesy starzenia. Przepisy opracowane w oparciu o aktualne badania naukowe i inspiracje czerpane z kuchni całego świata, sprawiają, że droga po zdrowie i długie życie będzie ciekawa i ekscytująca!