.png)
.jpg)
 blizej.jpg)
 neurologa.jpg)
EAN:
9788384417522
Autor:
Wydawnictwo:
Data premiery:
2026-11-04
Rok wydania:
2026
Oprawa:
broszurowa
Format:
205x135 mm
Strony:
272
Cena sugerowana brutto:
54.99zł
Stawka vat:
5%
Jak odnaleźć spokój w świecie, który nigdy nie zwalnia?
Większość praktyk medytacyjnych zachęca do oderwania się od codzienności. Koreańska sztuka medytacji dr Jenelle Kim proponuje jednak zupełnie inne podejście: zamiast uciekać od codziennego zgiełku, uczy, jak odnajdywać spokój właśnie w jego centrum.
Dr Kim, ekspertka w dziedzinie taoistycznych praktyk wspierających długowieczność, pokazuje, jak zachować wewnętrzną równowagę, nie rezygnując z pracy, pasji ani bliskości z innymi.
Dzięki mądrości Wschodu, inspirującym opowieściom i praktycznym ćwiczeniom odkryjesz osiem prostych zasad, które pomogą Ci:
lepiej poznać i zaakceptować siebie,
zachować spokój nawet w trudnych sytuacjach,
uwolnić się od ograniczających przekonań i natłoku myśli,
budować głębsze relacje oparte na szacunku i zaufaniu,
odnaleźć sens oraz wewnętrzną siłę,
zmieniać swoje życie małymi, ale konsekwentnymi krokami,
odzyskać naturalną energię i odporność,
osiągnąć harmonię ciała, umysłu i ducha.
Ten praktyczny przewodnik pomoże Ci żyć pełniej, kochać głębiej i z większą siłą oraz spokojem stawiać czoła wszystkiemu, co przynosi życie.
