.png)
.png)
.jpg)
EAN:
9788368563610
Autor:
Wydawnictwo:
Data premiery:
2026-09-14
Rok wydania:
2026
Oprawa:
broszurowa
Format:
165x235 mm
Strony:
260
Cena sugerowana brutto:
79.00zł
Stawka vat:
5%
Ciągle działasz ponad siły? Odzyskaj energię i równowagę
Przewodnik dr Megan Neff - psycholożki w spektrum autyzmu i z ADHD - to praktyczne wsparcie w radzeniu sobie z wypaleniem autystycznym. Brak energii, mgła mózgowa, przebodźcowanie czy lęk to sygnały, że Twoje otoczenie i tempo życia przestały współgrać z Twoim układem nerwowym.
Wypalenie autystyczne różni się od zwykłego przemęczenia czy depresji, dlatego wymaga zupełnie innych metod regeneracji. Książka łączy rzetelną wiedzę psychologiczną z przystępnymi materiałami wizualnymi oraz ćwiczeniami do pracy we własnym rytmie.
Dzięki tej książce:
Zbuduj codzienność dopasowaną do Twoich unikalnych potrzeb - krok po kroku, bez presji.
