.png)
EAN:
9788383174488
Autor:
Wydawnictwo:
Data premiery:
2025-03-26
Rok wydania:
2025
Oprawa:
zintegrowana
Format:
208x144 mm
Strony:
272
Cena sugerowana brutto:
74.99zł
Stawka vat:
5%
Co joga ma wspólnego z hormonami?
Masz problemy ze snem, uderzeniami gorąca, nie możesz zajść w ciążę lub uregulować metabolizmu? Cały czas jesteś rozdrażniona? Przyjrzyj się swoim hormonom!
Katarzyna Złotkowska pokaże ci, jak dzięki jodze poradzić sobie z wieloma problemami zdrowotnymi i emocjonalnymi oraz osiągnąć równowagę hormonalną. Przekonasz się, że holistyczne podejście jest kluczem do osiągnięcia dobrostanu.
W jaki sposób praktyka jogi wpływa na lepszy sen oraz koncentrację?
Które asany pomagają przy endometriozie i Hashimoto?
Jak świadome oddychanie wpływa na hormony
Czy joga może łagodzić objawy menopauzy?
Co nerw błędny ma wspólnego z metabolizmem?
Zacznij praktykować jogę i ogarnij swoje hormony!
Książka Kasi jest dla mnie prawdziwym odkryciem! Dzięki niej dowiedziałam się, jak poprzez jogę zaprzyjaźnić się ze swoimi hormonami i osiągnąć upragnioną harmonię.
Katarzyna Bujakiewicz
Książka w doskonały sposób pokazuje, jak zadbać o siebie na co dzień poprzez praktykę jogi, świadome oddychanie oraz trenowanie uważności. Autorka opisuje, jak hormony wpływają na nasze ciało i emocje. Proste ćwiczenia pomagają redukować napięcie oraz poprawiają nasz zdrowie i samopoczucie.
dr n. med. Luiza Napiórkowska
